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Síndrome do Impostor: Como a Psicologia Pode Ajudar a Superar a Autossabotagem

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O que é a Síndrome do Impostor e Autosabotagem? A Síndrome do Impostor é um fenômeno psicológico que afeta pessoas de diferentes perfis, especialmente aquelas que, apesar de alcançarem sucesso em suas áreas de atuação, sentem que não são merecedoras de suas conquistas. Essas pessoas vivem com o medo constante de serem “descobertas” como uma […]

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Depressão: Causas, Sintomas e Como o Atendimento Online Pode Ajudar na Recuperação

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A vida moderna pode impactar nossa saúde mental de várias maneiras, como as mudanças nas relações sociais e as novas formas de comunicação. Nesse contexto, a depressão se destaca como um problema crescente, frequentemente chamada de “mal do século”. O que é depressão? A depressão é um estado emocional que provoca tristeza profunda, apatia e

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As 5 Fases do Burnout: Síndrome do Esgotamento Profissional

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O burnout é uma condição emocional, física e mental que afeta profissionais de diversas áreas, sendo caracterizada pelo esgotamento extremo e pela perda de interesse pelo trabalho. A psicologia tem se debruçado sobre o tema ao longo das últimas décadas, e o conceito de burnout foi popularizado pelo psicólogo Herbert Freudenberger, nos anos 1970. Ao

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